心理防衛機制 Defense mechanisms

自我防禦機制的特徵

  • 防禦機制往往是出於不自覺反應,它們是無意識的或至少是部分無意識的,真正的防禦機制是無意識進行的。
  • 防禦機制是藉支持自尊或通過自我美化(或稱價值提高)而保護自己及防護自己免於受傷害。從它的作用和性質來看,可分為積極的防禦機制和消極的防禦機制兩種。
  • 防禦機制似有自我欺騙的性質,即以掩飾或偽裝我們真正的動機,或否認對我們可能引起焦慮的衝動、動作或記憶的存在而起作用。因此,完成自我防禦機制是藉歪曲知覺、記憶、動作、動機及思維,或完全阻斷某一心理過程而防禦自我免於焦慮。實際上,它也是一種心理上的自我保護法。
  • 防禦機制本身不是病理的,它們在維持正常心理健康狀態上起著重要的作用。但正常防禦功能作用改變的結果可引起心理病理狀態。
  • 防禦機制可以單一地表達,也可多種機制同時使用。

按照心理成熟度分類

  • 自戀心理防衛機制(一級防衛機制):包括否定歪曲投射,它是一個人在嬰兒早期常常使用的心理機制。早期嬰兒的心理狀態,屬於自戀的,即只照顧自己,只愛戀自己,不會關心他人,加之嬰兒的「自我界限」尚未形成,常輕易地否定、抹殺或歪曲事實,所以這些心理機制即為自戀心理機制。一名成年人還運用「自戀機制」來進行自我心理防禦,是很危險的。
  • 不成熟心理防衛機制(二級防衛機制):此類機制出現於青春期,成年人中出現也是屬於正常的。包括內向投射退化幻想等。
  • 神經性心理防衛機制(三級防衛機制):這是兒童的「自我」機制進一步成熟,在兒童能逐漸分辨什麼是自己的衝動、欲望,什麼是實現的要求與規範之後,在處理內心掙扎時所表現出來的心理機制。
  • 成熟心理防衛機制(四級防衛機制):是指「自我」發展成熟之後才能表現的防禦機制。其防禦的方法不但比較有效,而且可以解除或處理現實的困難、滿足自我的欲望與本能,也能為一般社會文化所接受。這種成熟的防衛機制包括壓抑升華補償幽默等。

按行為性質分類

  • 逃避性防衛機制:壓抑潛抑(repression),否定(denial),退化情感(regression)[1] 以及維持一個社會可以接受的自我形象或者自我行為模式[2]
  • 自騙性防衛機制:此類防衛機制含有自欺的成分,也是一種消極性的行為反應。包括反向(reaction formation),合理化(rationalization),儀式與抵消(ritual and undoing),隔離(isolation),理想化(idealization),分裂(dissociation),歪曲(distortion)。
  • 攻擊性防衛機制:轉移(displacement),投射(projection)。
  • 代替性防衛機制:幻想(fantasy),補償(compensation)。
  • 建設性防衛機制:認同(identification),升華(sublimation)。

Source: Wikipedia

Source: Verywellmind
Minuscule Season 1 Episode 44 巴西森巴蟬 (= 政治的寓言故事)

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